Hatha Yoga
Tegenwoordig lijkt iedereen gebeten door het yoga-microbe.
Ben je ook gebeten of nieuwsgierig of het iets voor jou is?
Kom dan in januari meedoen in het DAO-Centrum te Oostmalle!
Waar het vroeger nog als 'zweverig' werd afgedaan, lijkt het nu wel of iedereen de weg naar yoga heeft leren kennen.
Hoe komt het dat deze vorm van ontspanning, of moet je zeggen 'sport', zo populair is geworden?
Voordelen van yoga
Wat heel veel mensen fijn vinden, is het 'alles-in-1 pakket' wat je bij yoga krijgt:
het is inspannend maar tegelijk ontspannend
je lichaam wordt leniger en soepeler..maar het helpt je ook om flexibeler in je geest te zijn
je krijgt meer kracht in je lichaam, maar evengoed meer draagkracht op emotioneel vlak
het zorgt voor een goede doorstroming van zowel je bloedcirculatie en lymfestroom als van de doorstroming van je energiebanen
Kortom, het geeft meer veerkracht in lichaam & geest.
Dat het daarbij ook je lichaam strakker maakt, is alleen maar heel leuk meegenomen!
Bovendien is het voor iedereen geschikt: jong, oud, lenig of niet, en gaat het er helemaal niet om of je met je neus tegen je knieën kan of -auch- al halverwege de tocht blijft hangen. Zolang je maar goed naar je lichaam blijft luisteren, blijft ademen en tracht los te laten.
" Yoga is not about touching your toes,
it's about what you learn on the way down"
Yoga in het DAO-centrum
Sinds vorig jaar kan je in Oostmalle nu ook terecht voor Hatha yoga in het DAO-centrum.
Martine Van Bulck, ervaren en bezielde yoga-docente, leert je op zoek te gaan naar je eigen grenzen.
Fantastisch om haar in ons team te hebben!
Data en uren
dinsdag (19.45 - 20.45 en 21.00 - 21.00) woensdag (9.00 - 10.00)
Voor alle data: kijk hier.
Waar?
in het DAO Centrum turnhoutsebaan 30, 2390 Oostmalle
Kostprijs?
Inschrijving is steeds per trimester (13 euro /les, wordt berekend op het aantal lessen).
Inschrijven
Meld je aan via onderstaande knop.
Vermeld even je naam en tel. nr, en geef aan voor welke dag/uur je wenst in te schrijven. Dank je wel!
Vriendelijke groeten,
Het Dao-team
DAO-Centrum
Turnhoutsebaan 30
23990 Oostmalle
www.dao-centrum.be
dao-centrum@live.be