November 3, 2019

October 8, 2018

July 19, 2018

Please reload

Recente berichten

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Uitgelichte berichten

Als ik achterom kijk...

 

Als ik achterom kijk, zie ik

  • dat een mensenleven een aaneenschakeling is van veranderingen.   

  • dat veranderingen mij angstig maakten.

  • dat ik vandaag voel hoe ik veranderingen in welke vorm dan ook kan  doorleven.  

  • dat ik niet meer geleefd word.

     

H O E   H E T   B E G O N   

 

De dood is een rode draad doorheen mijn leven.  Op jonge leeftijd zag ik het verdriet van mijn mama toen zij mijn oma verloor tijdens een auto ongeval.   Later ontsnapte mijn 2 jaar jongere zusje tweemaal aan de dood. De angst van mijn ouders nestelde zich in mij.   Mijn opa ontnam zich het leven en mijn oom stierf op 54 jarige leeftijd aan een hartaanval. Tijdens onze huwelijksmis stierf de priester die ons huwde.  Hij was  de oom  van mijn man. Mijn schoonzus verloor haar kindje aan de verdrinkingsdood.... Ik zag vrienden kinderen verliezen…. 

 

De angst voor onomkeerbare veranderingen zette zich vast in mijn gedachten en gevoelens.  Ik verloor de verbinding met mezelf en daardoor ook met de buitenwereld. Toen ik 19 jaar oud was, kreeg ik onuitsprekelijke daadwerkelijke angst voor ruimtes en situaties waaruit ik volgens mijn denken niet 'weg' kon.  Het geraas in mijn hoofd " Wat als ik flauwval,...  wat als iemand ziet dat ik angst heb, ... wat als ik begin te zweten en men vraagt me: wat heb jij ??"  “Ik wil wel maar ik kan niet want ik weet niet

H O E   ik hieruit geraak....  “

 

 

A n g s t   overvalt en overweldigt je.

A n g s t   gijzelt je.

A n g s t   haalt je onderuit.

A n g s t   sleurt je mee naar diep diep diep down under...

 

 

 

 

O P   Z O E K   N A A R 

 

Down under... duurde het 2 jaar vooraleer ik weer in balans was maar pas op 40 jarige leeftijd, ben ik door yoga met   z e l f   o n d e r z o e k     gestart.  

De bewustwording dat je herinneringen je denken beinvloedt  en de bewustwording van  de interactie tussen lichaam, denken en gevoelens werden een nieuw attentie-gebied.  Hiermee kan ik wat !

 

 

 

C R I T I C A L   A L I G N M E N T   Y O G A  

 

Liggend op het rugrolletje of de strip tijdens de opleiding Critical Alignment Yoga  & Therapie , brachten eerst stijfheid van mijn onderrug aan de oppervlakte, überhaupt  M I J N   L I C H A A M ….

Ik ontdekte dat ik niet alleen een buitenkant had maar ook een binnenkant en dat ik die binnenkant kon leren voelen,  mijn  botstructuur,  mijn spieren en gewrichten.  Hoe werken ze samen of hoe lopen ze elkaar in de weg ?  Lichaamsbeperkingen werden een bron om angst in de ogen te kijken en toe te laten.    Ik leerde mezelf van binnenuit aansturen door mijn lichaam opnieuw te voelen en ik kreeg opnieuw vertrouwen in dat lijf vann mij.

Later werd  het  'mind-hoppen' in mijn hoofd "zichtbaar".  

Ik kreeg meer inzicht in mijn gedachten en als laatste kon ik ook mijn gevoelens van angst of somberheid daaraan koppelen. 

Staand in het schouderstandbankje vond ik de juiste sleutel om A N G S T te observeren zonder dat die  A N G S T het overneemt.  

 

 

 

 

E N    T O C H    G E B E U R T   D A T   S O M S    

N O G...

 

Mijn lichaam herkent de overname nu en dan val ik  terug  op gevoelens van rust, vertrouwen en ruimte.  Gevoelens die ik, door het dagelijks beoefenen van critical alignment yoga, opnieuw  V O E L  en  E R V A A R   en dan kom ik toch weer heel langzaam boven water om mijn proces van verandering verder te zetten  M E D E   D A N K Z I J  de mensen aan wie ik les mag  geven.  

  

 

 


I hope to see you, to get to know you,

to inspire you and to be supportive on your way.

 

 

 

 

 

Pascale 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zin  om eens te komen proeven wat Critical Alignment voor je kan betekenen?

Schrijf je dan in voor het eerste trimester.  Kijk hier voor mee info.

 

 

Please reload

Volg ons
Please reload

Zoeken op tags
Please reload

Archief
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
DAO Centrum,
bij het ACVO Health Centrum
U vindt ons
  • Facebook Metallic
  • LinkedIn Metallic
  • Google Metallic

© 2013 by Patrick Claes, DAO Centrum. All rights reserved.

naast het ACVO Health Centrum
 

DAO-Centrum
Turnhoutsebaan 30

B- 2390 Oostmalle

www.dao-centrum.be

dao-centrum@live.be

 

© Music by Anja Caers.